Nuestros gestos expresan emociones

Nº	GESTOS	SIGNIFICADO
1	Tocarse los labios.	Agrado.
2	Tocarse la nariz	Mentira, enfado o molestia.
3	Rubor en las mejillas.	Timidez, vergüenza, confusión.
4	Parpadeo incontrolado.	Mentira.
5	Pupilas dilatadas.	Excitación, asombro, enamoramiento, agrado, atracción sexual; concentración; ansiedad, incertidumbre, efecto del consumo de alcohol o drogas; posible mentira.
6	Pupilas contraídas.	Desagrado, hostilidad, tristeza.
7	Fruncir el ceño.	Tristeza o enfado.
8	Bajar la cabeza y alzar la vista.	Seducción, sensualidad (mujeres)
9	Mantener la mirada durante 2-3 segundos y luego bajar la vista.	Interés por esa persona (mujeres).
10	Pestañeo continuado.	Aburrimiento, desconfianza.
11	Reírse con otros.	Interés por lo que se dice.
12	Acariciarse el pelo, pupilas dilatadas y morderse el labio inferior.	Seducción Deseo de agradar o recibir ayuda; deseo de ser acariciado/a.
13	Taparse la boca al hablar.	Mentira, deseo de ocultar algo. Conciencia de haber “metido la pata”.
14	Imitar los movimientos y posturas del interlocutor.	Estamos de acuerdo con lo que nos dice o propone.
15	Sacar pecho.	Muestra de poder y control de la situación.
16	Mostrar los dientes.	Agresividad.
17	Morderse las uñas.	Nerviosismo, inquietud.
18	Rascarse el cuello.	Duda, inseguridad.
19	Recoger pelusillas imaginarias o sacudir la ropa.	Desacuerdo.
20	Mover las cosas de su sitio mientras se habla.	Ser muy inquieto. Estar nervioso y preocupado.

21	Cejas elevadas en forma de V.	Mentira, angustia.
22	Cejas completamente elevadas.	Incredulidad.
23	Cejas medio elevadas.	Sorpresa.
24	Cejas totalmente fruncidas.	Enfado, ira.
25	Cejas medio fruncidas.	Confusión.
26	Cejas normales.	No expresan emociones concretas.
27	Ojos muy abiertos y entrecejo fruncido.	Mentira.
28	Contacto visual prolongado y sin pestañeo cuando se es acusado.	Mentira.
29	Frotarse un ojo y tocarse la nariz.	Mentira.
30	Frotarse un ojo mirando hacia el suelo y con las cejas levantadas.	Incredulidad, engaño.
31	Tocarse o rascarse una oreja (hombres o mujeres, según las circunstancias).	Deseo de dejar de oír lo que no nos interesa o desagrada.
32	Tocarse el lóbulo de la oreja (mujeres), o enrollarse el pelo, colocarse la ropa o el escote…).	Atracción sexual.
33	Taparse la oreja.	No deseamos escuchar a esa persona.
34	Frotarse una oreja.	Mentira, inseguridad, llamada de atención.
35	Mirar hacia arriba.	Seriedad (mirada de negocios).
36	Mirar hacia los lados	Aburrimiento.
37	Mirada íntima (va desde los ojos hasta la zona genital).	Interés por la otra persona, deseo de “ligar”.
38	Mirar por encima de las gafas.	Actitud crítica o de juzgar al otro.

39	Voz alta y tono solemne.	Tristeza
40	Volumen alto y tono elevado.	Alegría
41	Volumen alto y tono firme.	Confianza en sí mismo.
42	Volumen medio-alto y habla rápida.	Nerviosismo
43	Tono y volumen bajo.	Desinterés
44	Barbilla sobre las manos y palma abierta.	Aburrimiento, desinterés.
45	Barbilla sobre las manos y palma cerrada.	Estamos analizando lo que nos dicen.
46	Acariciarse la barbilla.	Tomar una decisión.
47	Barbilla hacia delante	Fuerza de voluntad, decisión.
48	Inclinar la cabeza hacia delante.	Asentir, estar de acuerdo.
49	Mover la cabeza de uno a otro lado.	Negar.
50	Rascarse la cabeza.	Inseguridad, duda, indecisión.
51	Asentir con la cabeza.	Estamos de acuerdo con lo que se está diciendo.
52	Encogerse de hombros.	No sabemos lo que está sucediendo.
53	Elevar los hombros y alzar las cejas.	Duda, indecisión.
54	Tirar del cuello de la camisa.	Mentira.
55	Brazos o piernas cruzados.	Actitud defensiva, rechazo o desacuerdo.
56	Brazo cruzado sobre el pecho.	Actitud defensiva.
57	Brazo cruzado sujetando el otro brazo.	Falta de confianza en nosotros mismos.
58	Brazos cruzados con pulgares hacia arriba.	Orgullo, vanidad.

 

59	Mano en el corazón.	Sinceridad.
60	Palma de la mano abierta y vuelta hacia el interlocutor.	Confianza, súplica.
61	Palmas abiertas y brazos extendidos.	Sinceridad, honestidad. Evidencia.
62	Cruzar las manos detrás de la cabeza.	Aire de superioridad.
63	Manos enlazadas (en posición alta, media o baja).	Actitud defensiva, ansiedad. Cuanto más altas, mayor resistencia.
64	Manos en las caderas.	Actitud defensiva, desafiante.
65	Manos en ángulo ojival (hacia arriba).	Seguridad; la persona opina.
66	Manos en ángulo ojival (hacia abajo).	Seguridad; la persona escucha.
67	Manos en los bolsillos, con los pulgares fuera.	Carácter dominante.
68	Manos en los bolsillos simplemente.	Pasotismo.
69	Mano apoyada en la mejilla.	Interés y atención hacia el que habla.
70	Mano apoyada en la mejilla, índice hacia arriba y pulgar hacia abajo.	Actitud crítica, desacuerdo.
71	Manos por detrás de la espalda.	Confianza.
72	Dedos de la mano entrelazados.	Nerviosismo, ansiedad.

73	Puntas de los dedos unidas.	Seguridad, confianza en sí mismo.
74	Frotarse las manos.	Alegría. “¡Qué bien!”, “Estupendo”.
75	Dedo índice en la entrada de la boca.	Inseguridad, deseo de que alguien se calle.
76	Sentarse con las piernas pegadas entre sí.	Temor, desconfianza hacia los demás.
77	Sentarse en una silla al revés.	Deseo de controlar la situación.
78	Piernas temblorosas	Nerviosismo, preocupación, ansiedad.
79	Sentadas y con las piernas cruzadas en paralelo (mujeres).	Seducción, cortejo. Llaman la atención sobre sus piernas.
80	Sentadas y con las piernas enroscadas (mujeres).	Timidez, introversión.
81	Piernas cruzadas.	Actitud defensiva y competitiva (especialmente en los hombres).
82	Piernas y brazos cruzados.	Refuerzan la actitud defensiva.
83	Piernas abiertas.	Actitud de dominio sobre el entorno.
84	Pie adelantado hacia tu interlocutor.	Interés, atención hacia esa persona.
85	Pie adelantado hacia la puerta de salida.	Deseo de irse de ese lugar o de alejarse de esa persona.
86	Dirección de los pies.	Indica con qué persona deseamos relacionarnos o por qué persona sentimos interés.

En resu-men	10 gestos que delatan a una persona mentirosa, según Alba Ramos: 1. “Cruza las piernas o los brazos. 2. Se muerde los labios. 3. Ausencia de contacto visual. 4. Se rasca la nariz. 5. Habla lento y con pausas.	6. Dirige la mirada hacia la izquierda. 7. Esconde las manos. 8. Pide que le repitan las preguntas. 9. Muestra nerviosismo ante las interrupciones. 10. Apenas se mueve”.
Muy impor-tante	-Sólo cuando varias señales indican lo mismo, nuestra interpretación de gestos y posturas será correcta.	–Hay que descartar posibles causas externas (cansancio, ruidos, temperatura…). -Las manos apoyan y refuerzan los mensajes verbales.
¿Qué predo-mina?	¿Somos cerebrales, emotivos o instintivos?	Depende de la parte de la cabeza que predomine: Desde la coronilla hasta el comienzo de la nariz: CEREBRO.Desde el comienzo de la nariz hasta las fosas nasales: EMOCIÓN.Desde las fosas nasales hasta el mentón: INSTINTOS.

Comentario

“La cara es el espejo del alma”, como reza el refrán popular. Por eso, a través de nuestro rostro se reflejan los sentimiento y emociones, instintos y pasiones, que proceden de nuestro yo inconsciente y que se muestran a través de nuestros gestos más mecánicos, que afloran directamente de nuestro mundo interno. Veamos los tipos de rostro más representativos según los expertos:

• Cuadrado: cara angulosa, frente, pómulos y mandíbula anchos. También presentan una longitud y anchura similares. Se trata de personas inteligentes, lógicas, racionales, enérgicas y perfeccionistas, de carácter fuerte y espíritu de líder, e incluso a veces agresivo. Ejemplo: Sylvester Stalone.
• Triángulo invertido o corazón: frente ancha y barbilla casi en punta. Los pómulos son más anchos que la mandíbula y menos que la frente. Son personas cerebrales, intuitivas, creativas, idealistas, sociables y con gran fuerza de voluntad. Pueden ser también muy espirituales, como, por ejemplo, Ghandi.
• Alargado o rectangular: más largo que ancho, recto y delgado, destaca la frente prolongada. Corresponde a una persona seria, segura, de gran personalidad, con don de mando. Ejemplo: Claudia Schiffer. 
• Con forma de pera o triángulo: frente estrecha y mandíbula ancha. Hablaríamos de personas vitales, que valoran mucho lo material, lo sensual, la vida cómoda, la buena mesa. Suelen ser exitosas en sus empresas. Ejemplo: Ellie Kemper.
• Rostro ovalado: más largo que ancho, destaca su frente amplia y su mandíbula más estrecha. Resulta el más armónico y el más cercano a los cánones de belleza actuales. Es propio de una persona sensata, correcta, responsable, alegre, a veces un tanto tímida. Aman el arte y la creatividad. Ejemplo: Grace Kelly.
• Redondo: frente y barbilla curvas. Casi la misma longitud y anchura. Es frecuente en niños; por eso indica juventud, alegría, vitalidad. Personas sociables, flexibles y generosas, se hallan dotadas de gran iniciativa. Ejemplo: Marilyn Monroe.
• Diamante o rombo: mandíbula ancha y frente y mentón estrechos. Propio de personas autocontroladas, metódicas, perfeccionistas, exitosas, con aire un tanto misterioso y personalidad de líderes si se lo proponen. Ejemplo: Scarlett Johansson, Charlize Theron, Michelle Jenner.

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ESPACIO PERSONAL

“Zona íntima: 15-45 cm. entre dos personas.Zona personal: 46 cm.-1,22 m.Zona social: 1,23 m.-3,65 m”         (Allan Pease: El lenguaje del cuerpo.)

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https://youtu.be/XU3SlbNAZIo

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Decálogo de emociones que podemos expresar con el rostro

1. Soberbia: rostro reflejando gesto dominante y cierto desprecio hacia los demás.
2.  Falsedad: sonrisa forzada y rostro falto de naturalidad.
3. Desinterés: rostro poco expresivo, despreciativo.
4.  Mentira: el rostro se ruboriza como delatando al mentiroso.
5. Envidia: rostro enojado, ofendido, por no disfrutar de los éxitos vecinos.
6. Angustia: los ojos se agrandan.

7. Ira: la frente se contrae por la tensión nerviosa.
8. Tristeza: el rostro palidece y los ojos pierden su brillo natural.
9. Alegría: rostro sonriente, relajado y agradable.
10. Felicidad: el rostro se ilumina y una leve sonrisa refleja los buenos momentos.

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